コラム

新年あけましておめでとうございます。
管理栄養士の池田です。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

お正月、いかが過ごされたでしょうか。
伊達巻き、おもち、などなど柔らかい食べ物が多い傾向がありますね。
今回は「噛む」ことをテーマにしてみました。
よく噛むことは一石二鳥以上の効果があるかも⁈
どうぞお目通しください。

2026年1～2月おぐらクリニック栄養だより