コラム

栄養だより202401

筋肉の維持には良質なたんぱく質が必要不可欠です。
中でもBCAAと呼ばれる3種類のアミノ酸が含まれるたんぱく質は筋肉合成に大切な役割を果たします。
意識して食事に取り入れてみましょう。