コラム

早いものでもう11月、今年も残りわずかとなってまいりました。
クリスマス、年末年始と1年のうちでも華やかなイベントが続く時期になりますね。
この時期は気をつけていてもついつい食べ過ぎてしまうことも多いかと思います。
食事バランスを知っていると、リセットや調整がしやすくなります。改めて確認してみてはいかがでしょうか。
2024.11おぐらクリニック栄養だより