コラム

栄養相談

おぐらCL栄養だより(2025年5・6月)

ゴールデンウィークが終わって気づいたら体重がちょっと増えちゃった…は、連休明けあるあるでしょうか。
少し節制したいけど、何をどのくらい食べたらちょうどいい?は悩みどころですよね。
食事量のおおよその目安がつくと、エネルギーコントロールに役立ちます。ご参考ください。

おぐらCL栄養だより2025.5~6
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